Workshop und Büchervorstellung "Achtsames Selbstmitgefühl" zusammen mit der Humboldt-Buchhandlung Kirchhellen

Achtsames Selbstmitgefühl – sich selbst mit Freundlichkeit begegnen

Wie gehst du mit dir selbst um, wenn etwas nicht gelingt oder das Leben herausfordernd wird? Achtsames Selbstmitgefühl hilft dabei, sich gerade in schwierigen Momenten mit Verständnis, Freundlichkeit und Akzeptanz zu begegnen. Es verbindet Achtsamkeit mit der Erkenntnis, dass Fehler, Leid und Unvollkommenheit zum Menschsein dazugehören und wir damit nicht allein sind. Dadurch können Stress, Selbstkritik und emotionale Belastungen reduziert sowie innere Ruhe, Resilienz und psychisches Wohlbefinden gestärkt werden.

Am 03.11.2026 lädt der Workshop „Achtsames Selbstmitgefühl“ zum Kennenlernen ein: du erhältst einen verständlichen Einblick in die Grundlagen und erlebst, wie sich die Übungen einfach in deinen Alltag integrieren lassen. Der Workshop bietet dir die Gelegenheit, erste Erfahrungen mit achtsamem Selbstmitgefühl zu sammeln und seine wohltuende Wirkung selbst zu erleben.

Ergänzend zum Workshop präsentiert die Humboldt-Buchhandlung Kirchhellen eine sorgfältig ausgewählte Auswahl inspirierender Bücher rund um die Themen Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und persönliche Entwicklung. Die vorgestellten Titel laden dazu ein, das Erlebte zu vertiefen, neue Impulse mitzunehmen und die Inhalte des Workshops auch im Alltag weiterzuführen. Vor Ort hast du die Möglichkeit, in den Büchern zu stöbern, dich beraten zu lassen und passende Literatur für deinen persönlichen Weg zu entdecken.

Impulse, Austausch und erste Erfahrungen mit einer Praxis für mehr innere Stärke und Wohlbefinden.